Каждый день — одна свежая новость из мира психологии: исследования об отношениях, детях и подростках, стрессе, выгорании и общении. Простым языком и с практическими выводами.
Ученые обнаружили в миндалевидном теле крошечную группу нейронов, которая играет ключевую роль в формировании чувства тревоги и социального поведения. Исследование показало, что восстановление нормальной активности в…
Читать новостьНовое исследование показало, что высокий уровень эмоционального интеллекта напрямую помогает людям справляться с профессиональным стрессом. Умение распознавать свои чувства и регулировать их служит мощным инструментом…
Читать новостьНовое долгосрочное исследование показало, что специальные тренировки скорости обработки информации могут значительно снизить риск развития деменции в долгосрочной перспективе. Ученые обнаружили, что упражнения,…
Читать новость
Исследования показывают, что социальная изоляция и чувство одиночества напрямую влияют на физическое и ментальное состояние в зрелом возрасте. Ученые выяснили, что хроническое одиночество может ускорять воспалительные…
Читать новость
Новое исследование, опубликованное в Journal of Occupational and Organizational Psychology, раскрывает секрет успешного преодоления конфликтов. Ученые выяснили, что даже если разговор наполнен негативными эмоциями,…
Читать новость
Исследование ученых из Стэнфорда подтвердило, что время отхода ко сну критически важно для психики. Даже если вы относите себя к совам, ранний отход ко сну снижает риск развития депрессии и тревожности. Ученые связывают…
Читать новость
Новое масштабное исследование показало, что синдром самозванца охватывает более 60 процентов специалистов в различных сферах. Ученые выявили прямую связь между этим состоянием и низкой самооценкой: люди, которые не…
Читать новость
Ученые обнаружили удивительную связь между глубоким сном и работой гормона роста. Выяснилось, что мозг использует сложную систему обратной связи, чтобы балансировать между физическим восстановлением и бодрствованием.…
Читать новость
Новое исследование Gallup показывает парадоксальную ситуацию в современном управлении. Хотя руководители чаще сообщают о высокой удовлетворенности жизнью и вовлеченности в работу, они также значительно чаще рядовых…
Читать новость
Новое исследование показывает, что взгляды подростков на влияние социальных сетей на их сверстников становятся все более критическими. Если раньше многие видели в онлайн-платформах только способ общения, то сегодня…
Читать новость
Современные психологи пересматривают подходы к детскому развитию, смещая фокус с борьбы с проблемами на укрепление позитивного опыта. Новые исследования подтверждают, что безопасные, стабильные и поддерживающие…
Читать новость
Исследования показывают, что для эмоционального благополучия детей гораздо важнее не сам факт развода, а качество взаимодействия родителей после него. Главным фактором риска является не раздельное проживание, а…
Читать новость
Новое исследование Американской психологической ассоциации выявило глубокую связь между социальным разделением общества и ростом уровня стресса. Оказывается, чувство отчужденности и нехватки общения становится серьезным…
Читать новость
Умение справляться с внутренними переживаниями напрямую влияет на наше физическое здоровье и качество жизни. Современные исследования показывают, что развитие навыков саморегуляции помогает не только снизить уровень…
Читать новость
Умение регулировать свои эмоциональные реакции является ключевым фактором психологического благополучия. Специалисты подчеркивают, что развитие навыков эмоционального интеллекта и практики осознанности помогают не…
Читать новость
Способы взаимодействия, которые мы выбираем, напрямую влияют на наше эмоциональное состояние и качество отношений. Исследования подтверждают, что использование ненасильственного общения помогает лучше понимать…
Читать новость
Исследователи из Стэнфорда подтвердили, что сон и психическое здоровье связаны не линейно, а взаимно. Плохой сон может провоцировать тревогу и депрессию, а ментальные расстройства, в свою очередь, мешают качественному…
Читать новость
То, как мы видим себя, определяет нашу уверенность и качество жизни. Наше самовосприятие включает не только внешность, но и эмоциональное состояние. Искаженное восприятие себя может усиливать социальную тревожность и…
Читать новость
Новое масштабное исследование подчеркивает разницу между временной усталостью и клиническим выгоранием. В то время как обычный стресс можно купировать качественным отдыхом, клиническая форма выгорания связана с глубокой…
Читать новость
Новое исследование Gallup выявило парадокс в психологии управления. Несмотря на то что руководители чаще оценивают качество своей жизни выше, чем их подчиненные, их повседневное эмоциональное состояние может быть…
Читать новость
Новое исследование подтверждает, что ключ к учебной мотивации подростка лежит в поддержке его самостоятельности. Когда родители не контролируют каждый шаг, а предоставляют право на выбор и собственные решения, у ребенка…
Читать новость
Новое исследование показывает, что дети, имеющие генетическую предрасположенность к депрессии, склонны по-другому реагировать на окружающие их лица. У таких детей наблюдается повышенная фиксация на грустных выражениях…
Читать новость
Новое исследование, основанное на анализе активности мозга 263 человек, показало, что привычный нам диагноз «депрессия» может скрывать под собой пять совершенно разных состояний. Это открытие может в корне изменить…
Читать новость
Новое исследование, проанализировавшее активность мозга у 263 человек, показало, что привычный нам диагноз может скрывать под собой как минимум пять различных состояний. Это открытие может полностью изменить подходы к…
Читать новость
Новое исследование показало, что депрессия может включать в себя как минимум пять различных состояний. Анализ активности мозга у 263 человек выявил, что под общим названием «депрессия» скрываются разные…
Читать новость
В мире набирает обороты движение «Sober Curiosity» (любопытство к трезвости). В отличие от жесткой борьбы с зависимостью, этот тренд предлагает людям осознанно пробовать жизнь без алкоголя, чтобы исследовать, как это…
Читать новость
Новое исследование показало, что кофе может положительно влиять на настроение и работу мозга не только благодаря кофеину, но и через воздействие на микрофлору кишечника. Как выяснилось, как кофеиновый, так и декаф…
Читать новость
В мире набирает обороты движение «Sober Curiosity» (любопытство к трезвости). Это не жесткий отказ от алкоголя, а осознанный подход: люди всё чаще выбирают временные паузы в употреблении, чтобы лучше понять свои чувства…
Читать новость
В последнее время набирает популярность концепция «sober curiosity» (любопытство к трезвости). Это не радикальный отказ от алкоголя, а осознанный подход и эксперименты с режимом потребления. Психологи отмечают, что…
Читать новость
Новое исследование показывает, что даже постоянное нахождение с младенцем не избавляет молодых мам от чувства одиночества. Ученые выяснили, что для эмоционального благополучия в раннем материнстве критически важны…
Читать новостьВ мире набирает популярность тренд «sober curiosity» (любопытство к трезвости). В отличие от жестких запретов, этот подход предлагает не «бросать пить», а осознанно исследовать, как жизнь без алкоголя влияет на…
Читать новостьНапишите помощнику-психологу — он выслушает и подберёт бесплатную программу под ваш запрос.
Поговорить с психологом